1、生涯规划的定义
顾名思义，生涯规划指的是对我们一生中所要做的事情与生活进行合理的计划，使我们有所遵循；生涯规划一般情况下分为人生规划和职业规划，人生规划包括对理想与事业的追求，对家庭与社会的责任以及人生价值观的充分实现，职业规划则仅仅是针对所从事的职业的选择和计划，诸如如何确定自己喜欢的职业，在工作中如何学习、掌握不同的技能、培养领导力、晋升等；做好生涯规划将有利于我们在工作与生活当中得到科学的管理，在每个发展阶段能规避不必要的危机与错误，并且因为有了明确的目标使我们的一生过得充实快乐！
2、生涯规划与定位论
“定位之父”杰克-特劳特于1969年提出的“定位论”从另外一个角度印证了生涯规划的重要性，杰克-特劳特从战略定位的角度论述了以顾客需求为重点来确立产品的的开发与生产，对企业的发展起到“有的放矢”的作用，杰克-特劳特的定位论延伸至品牌定位、产品定位、个人定位等范畴，对生涯规划的制订有着借鉴的意义；
3、生涯规划与《孙子兵法》
《孙子兵法》计篇之五事：“道、天、地、将、法”；
“道者”--令民与上同意也，可与之死，可与之生，不畏危也；意指个人奋斗方向、目标，团队的共同价值观与创业愿景；
“天者”--阴阳、寒暑、时制也；意指外部环境、社会压力、创业氛围、合作氛围，是为外因；
“地者”--远近、险易、广狭、死生也；意指内部环境、自我暗示、信心、决心、恒心，是为内因；
“将者”--智、信、仁、勇、严也；意指人才五德，是团队成员、合作伙伴；
“法者”--曲制、官道、主用也；意指方法、方式、工具，策略、制度、流程和管理思路；
4、“4W”规划的运用
W1（WHO）：“我”是谁？自我角色的深度剖析，明白自己的身份；
W2（WHERE）：制订梦想版，重新定位，确立奋斗方向；
W3（WHY）：为什么做？怎么做？能做什么？
W4（WHEN）：何时做？制定计划和目标，分解梦想，逐步实现；
5、“SWOT”分析
S（优势）：列出优点和有利的竞争要素；
W（劣势）：找出缺点，分析不利因素；
o（机会）：抓住机遇，把握机会点；
T（威胁）：规避危机，面对竞争找出解决的方法。
